منوعات

“الصحة” توضح الوقت الأفضل لممارسة الرياضة خلال رمضان.. وتوجه 4 نصائح للمقبلين على ذلك

“الصحة” توضح الوقت الأفضل لممارسة الرياضة خلال رمضان.. وتوجه 4 نصائح للمقبلين على ذلك

قدمت وزارة الصحة، عدة نصائح للراغبين في ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، مشيرةً إلى أن الوقت الأفضل لهذا الأمر بعد الإفطار؛ لتجنب الإرهاق.

وشملت نصائح الوزارة:

  • ممارسة الرياضة بين الإفطار والسحور

  • استشارة الطبيب في حال وجود مشكلة صحية

  • عدم إرهاق الجسم

  • الحرص على التواجد في جو معتدل وتهوية جيدة خلال ممارسة الرياضة.

 

صورة

لنشر الاعلان على اصدقائك عبر الواتساب اضغط هنا لنشر الاعلان على اصدقائك عبر الواتساب اضغط هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق